2017年2月15日，开始搬进新家住到江边。 在历时一年的购房手续与繁琐的装修过程中，我想象了很多搬到新家后的改变，但2个月以后我发现我们所经历的所有改变中最令人惊喜的是那些未曾想到过的改变。
跑在花里
之前的我们总是在为不运动找各种借口，但现在闻涛路上这么美好的一条跑道提供了太多无法拒绝运动的理由。在这个春天，这条跑道更是简直美好到了一种让人感觉不太真实的程度. 在澳洲的那几个早晨里，我们跑在海边、森林的小路上，马上就不难理解当地人为什么对运动充满热爱: 因为这样的风景不跑简直是种浪费。 现在，我第一次在家门边感受到了一种类似的感觉，幸福应该是可以用来形容这样的体验的。另一种令人幸福的体验不是来自外在的环境，而是来自于一种共鸣: 当你气喘吁吁快要放弃内心中最后一点坚持的时候，迎面跑来的那个人坚定的举动能够让你瞬间点燃内心中快要熄灭的坚持的火种。 因为你知道，虽然你不认识这个人，但你可以确信的是现在的他并没有在为了任何物质的利益与任何人勾心斗角，他跟你一样自发地选择了与自己内心的战斗，而像这样愿意卸下外在的防御与自己的内心肉搏的灵魂一般都不会是劣质的灵魂，我愿与之在精神上为伍。
走在路上
每个周末，我都给自己设定一个远足的目的地，一般在10KM以内然后走一个来回。我会把目的地设在一个美好的地方，然后就开始走，一路上保持最初始的好奇心然后只跟自己的内心对话。 独自一人的行走让我有一段可以整理心情的优质的时光，我告诉自己“不用担心下一个任务马上就要到来，我有几个小时的时间与自己好好在一起”，这真是一段让人放松的时间。 有人把”修行”翻译成Spirit Journey，我很喜欢这个翻译。 也许这个”行”或者Journey本意是一个抽象的概念用来代表人生的过程，但是我觉得那些用双脚把这个概念实际践行出来的人，一定更能体会这个修行的过程是如何直接净化心灵的。 虽然我走不了太远，但在这几个小时里，我愿意卸下防备，想象自己是一个修行在路上的行脚僧，接受自己，拥抱这个世界。
爱在身边
女儿2岁了，长成了一个调皮的小妞，外表倔强其实内心柔软，像她妈妈。我们工作都比较忙，平日里不能陪伴她太多，到了周末我们就希望抓紧时间多陪伴她。 上个周末，我们买了顶小帐篷，我真的好开心看着她光着小脚走在草地上开心地笑着。她是我生命中的天使，希望她能拥有更多这样美好的春光。
“谨以此文，纪念生活中令人欣喜的改变”